Psychische Gesundheit – für Dein freudvolles und erfülltes Leben.

Deine Mentale Gesundheit bestimmt, wie Du einschläfst und wie frisch Du aufstehst. Sie bestimmt Deine Beziehungen, Deine Motivation, Deine Produktivität, Dein körperliches Wohlgefühl und Deine Lebensfreude. 

Als Psychologin erarbeite ich mit Dir, wie Du Deinen Alltag – privat und beruflich – so gestalten kannst, dass Du gesund bleibst oder es wieder wirst.

Bekannt aus

Über mich

Als approbierte Psychotherapeutin unterstütze ich Dich in jeder Lebenslage.

Bei mir findest Du seit 2002 unterstützende Beratung und Therapie für ein breites Spektrum von psychischen Problembereichen und Erkrankungen wie z.B. Angst, soziale Ängste, Panikattacken, Selbstwertprobleme, Partnerschaftsprobleme und Sexualität sowie Trennung, Burn-Out, Trauma, Lebens- oder Berufskrisen, Mobbing, Sinnkrisen, Depression und vieles mehr. Dabei kombiniere ich als psychotherapeutische Verfahren Verhaltenstherapie, systemische und Gesprächspsychotherapie, Hypnose, Meditation und Coaching. 

Ich bin approbierte Psychotherapeutin mit Eintrag im Arztregister und werde von allen privaten Kassen anerkannt. Als engagierte Expertin für Psychotherapie stehe ich für Klarheit, Respekt und eine flexible Lösungsorientierung. 

Meine Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching liegt in München zentral und verkehrsgünstig im Stadteil Alt- Bogenhausen in der Nähe von Haidhausen, Herzogpark und Lehel. Die Atmosphäre ist persönlich, die Räumlichkeiten sind groß und gewährleisten genügend persönlichen Raum, absolute Diskretion und den Schutz Deiner Privatsphäre.

Statistiken

56 %

mehr Krankschreibungen
aufgrund psychischer Belastungen
von 2010 bis 2020

(DAK Psychreport, 2022)

25 %

Anstieg der weltweiten Angsterkrankungen
und Depressionen seit 2020

(WHO, 2022)

36 %

mehr Fehlzeiten aufgrund von
Burnout zwischen 2011 und 2020

(AOK Fehlzeiten-Report 2021)

Womit ich Dir helfen kann

Angst und Panik

Angstzustände: Gewinne Deine Lebensqualität zurück

Selbstwert

Dein Selbstwertgefühl stärken: So gewinnst Du mehr Selbstvertrauen

Partnerschaft

Beziehungsfrust: Lerne, eine erfüllte Partnerschaft zu gestalten

Trennung

Liebe loslassen und Trennung verschmerzen: Finde wieder Deine Balance

Burnout

Ausgebrannt und erschöpft: Gewinne Deine Kraft zurück

Depressionen

Depression überwinden: Bringe Dein Leben wieder auf Kurs

Psychosomatik

Wenn der Körper aufschreit: Erobere Deine Gesundheit und Wohlgefühl zurück

Life Coaching

Orientierung

Irgendwas soll anders werden: Job, Wohnort, Land – aber Du weißt nicht, wie du diese Entscheidung treffen sollst. Finde Deinen Weg!

Stress

Stress macht Körper und Geist krank. Lerne Selbstmanagement und Entspannungstools.

Präsentationsangst

Wenn Du vor Menschen sprechen sollst, versagt die Stimme, Du beginnst zu zittern und Deine Selbstsicherheit schwindet? Lerne, souverän aufzutreten.

Hypnocoaching

Nutze den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, um Dich weiterzuentwickeln.

Potentialentwicklung

Verhandlungen sicher führen, in Deine Rolle als Führungskraft hineinwachsen, selbstbewusster auftreten – entfalte Deine Souveränität.

Executive Coaching

Persönlichkeit

Persönliche Veränderungen, Krisen, Workload und Balance, BurnoutSelbststeuerung

Leadership

Führungsthemen wie Stakeholdermanagement, Führen mit Szenarien,
Aufsetzen und Durchführen von Change-Prozessen

Management

Die ersten 100 Tage „neu als Chef“, Transition und Unternehmens­wechsel etc.

Unternehmen

Systemische Perspek­tiven wie die innere Ordnung des Unternehmens, Organisations­entwicklung und Führungs­wechsel

Strategie

Herstellung von TransparenzKlarheit und Distanz im unternehmerischen Alltag

Entscheidungen

Schnelle Entscheidungen treffen mit Emotionen, Erfahrungswissen und Intuition

Awareness

Erreichen von Bewusstheit, Weiter­entwicklung, Meditation, Zugang zur inneren FührungNoble Goal, Vision für Dein eigenes Leben

Frauen

Frauen in Führung bringen, damit Du in ein neues Selbstkonzept und eine neue Haltung kommen kannst

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